Триатлон для початківців

Привіт, хто-небудь займається триатлоном? Я тільки починаю та не знаю, з чого почати своє тренування. Потрібні якіякі основні поради для новачка.

Привіт! Трик триатлону вимагає системного підходу. Спочатку сконцентруйся на плаванні, бо це найскладніша дисципліна для більшості людей. Рекомендую займатися в басейні мінімум 3 рази на тиждень і паралельно робити легкі пробіжки та їзди на велосипеді. Не змагайся з собою на перших етапах, головне вироблення навички.

Цілком погоджуюсь. Я почав з плавання року два тому і це був найкращий вибір. Крім того, інвестуй у гарне спортивне обладнання - це реально допомагає. Я знайшов чудовий ресурс де详и збирав інформацію про підготовку та правильну техніку: https://endurik.org.ua. Там багато корисних статей про тренування для трьох дисциплін. Головне - не поспішай і слухай своє тіло.