BCAA`s

hola pumper Ich wollte mal fragen was besser ist die einahme morgens nachen aufstehen oder vorm training weil der eine sagt so und der andere so... Hab mir diese bestellt

Ernähr dich einfach gut und wirf dein Geld nicht für irgendnen ****** ausm Fenster Aminosäuren bekommst du durch normale Ernährung genug....

da hat er nciht nach gefragt xD aber ich mach es so, dass ich die nachm training klinke und sonst an trainingsfreien tragen vorm knacken ;)