Hilfe, ich Kann keine richtigen Kniebeugen ausführen, Haltungsfehler?

Ich komm auf keinen Fall mit meinem Rücken gerade, auch nicht an der Wand, Kippe nämlich nach hinten! Man soll ja die Füße gerade auf dem Boden lassen, würde höchstens funktionieren wenn ich auf Zehspitzem gehe, aber dann ist die Ausführung falsch, was tun?

Üben? :gruebel:

wenn du der englischen sprache mächtig bist: youtube --> so you think you can squat part 1-3 wenn nicht --> :ratlos:

Was meinst du denn mit "Rücken gerade"? Ich hab da so einen Verdacht...

---> schau mal da...